Destress
Day Retreat
für Personalentwickler, HR-Manager, HR-Spezialisten oder HR-Business-Partner, die sich mit den Themen Mitarbeitergesundheit, Resilienz sowie Stressabbau beschäftigen und für die Selbstfürsorge am Arbeitsplatz eine Herzensangelegenheit ist.
Die nächsten möglichen Termine sind:
Donnerstag, der 18. Juli 2024
Montag, der 2. September 2024
Mittwoch, der 11. September 2024
jeweils von 10:00 - 18:00 Uhr
im idyllischen Schloss Falkenhaus bei Bad Berneck (Oberfranken)
inkl. follow-up Zoom-Call für Fragen
2-3 Wochen nach dem Day Retreat
Dauer 60-90 Minuten
Genießen Sie außerdem eine Atem-Session!
Impressionen
ZEIT NUR FÜR DICH! Weil du es dir wert bist.
Day Retreat
Sie kennen das Gefühl nur zu gut:
Die To-Do-Liste ist endlos, die Mitarbeiteranfragen häufen sich und der Druck, alles zu erledigen, ist enorm. Sie sind ständig im Stressmodus und haben das Gefühl, dass Ihre Work-Life-Balance aus den Fugen geraten ist.
Sie wissen, dass Ihre Kollegen:innen Ihre Unterstützung brauchen, um sich wohl und motiviert zu fühlen. Doch wie können Sie ihnen gerecht werden, wenn Sie sich selbst nicht genug Zeit und Raum gönnen, um sich zu entspannen und zu erholen?
Auf unserem Day Retreat haben wir uns genau diese Herausforderungen vorgenommen. Wir bieten Ihnen Techniken zum Stressabbau und kraftvolle Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, Ihre Work-Life-Balance zu verbessern und Burnout vorzubeugen.
Aber das ist noch nicht alles: Sie haben auch die Möglichkeit, sich mit anderen HR-Partnern auszutauschen, Ihr Netzwerk zu erweitern und Ihre Kompetenzen im Team-Building zu verbessern. Wir wissen, wie wichtig es ist, sich in der Personalarbeit zu vernetzen und gegenseitig zu unterstützen.
Deshalb haben wir Raum für offene Diskussionen und Austausch geschaffen. Auf unserem Day Retreat erwarten Sie inspirierende Vorträge, kreative Workshops und Momente der Ruhe und Entspannung.
Wir möchten, dass Sie sich mit Ihrer Leidenschaft für die Personalarbeit verbinden und neue Kraft schöpfen.
Genau, das brauche ich.
Das erwartet Sie:
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Ruhe und Regeneration
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Wohlfühl-Ort Schloss Falkenhaus
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Zwei Top-Coaches
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Austausch mit Kollegen:innen aus anderen Branchen
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Informationen über Stress und das autonome Nervensystem
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Resilienz-Übungen für den Alltag
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Entspannungs-Session
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Reflexionsübungen für ein besseres Stressempfinden
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Mit Hilfe eines Biofeedback-Sensors machen wir Stress sichtbar
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DESTRESS DAY RETREAT Workbook und Atemkalender
Anonym auf Proven Expert
„Ich glaube ich war noch nie so entspannt.“
Anonym
Erstmal möchte ich dir für diese Erfahrung, die ich bei dem Termin machen durfte, herzlich danken.
Das war das BESTE was ich je erlebt habe.
Ich konnte soviel mitnehmen. Ich bin immer noch überwältigt und fassungslos, was das bei mir bewirkt hat.
Beruflich bin ich bei Stress wesentlich entspannter und privat erst…..
Danke, Nadine!!! Mach weiter so und überzeug die „Zweifler“. (der auch ich war)
Ich bin tatsächlich sehr froh, dass ich dich und deinen Rainer kennenlernen durfte. Ich habe ein sehr großes Vertrauen zu euch aufgebaut.
Das Gefährliche an Stress ist, dass es ein schleichender Prozess ist, den wir oft gar nicht bewusst wahrnehmen. Wenn überhaupt, dann bemerken wir vielleicht, dass wir unkonzentriert, unmotiviert und ständig müde sind.
Wir fühlen uns überfordert, unsicher und sind frustriert und besorgt. Wir sind häufig angespannt und wünschen uns innere Ruhe.
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Nach belastenden oder stressigen Situationen benötigen wir Erholungspausen, um uns regenerieren zu können.
Gelingt es Körper und Psyche nicht, sich von stressigen Belastungen zu erholen, wird die innere Unruhe zum Normalzustand.
Die Lebensenergie nimmt ab, und wir brennen vielleicht sogar aus.
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Um der Stressspirale zu entkommen, braucht es eine grundsätzliche Voraussetzung.
Wir benötigen Erkenntnis darüber, welche Situationen uns stressen und wie sehr sie uns tatsächlich belasten. Denn diese Wahrnehmung fehlt häufig. Diese ist jedoch wichtig, um das eigene Verhalten zu verändern.
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Und genau hierbei möchte ich SIE mit dem DESTRESS DAY RETREAT unterstützen.
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Das Day Retreat ist für Sie, wenn...
... Sie Ihre Resilienz und Widerstandsfähigkeit gegenüber beruflichen Herausforderungen stärken wollen.
... Sie sich persönlich weiterentwickeln möchten.
... Sie sich mit anderen HR-Partnern austauschen und vernetzen möchten.
… Sie neue Inspiration und Ideen für die Mitarbeitergesundheit suchen.
.… Sie Ihre Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Berufsalltag verbessern wollen.
... Sie sich nach Entspannung und Stressabbau sehnen.
Destress Day Retreat
429,00 €
netto exkl. MwSt. // pro Person mit Verpflegung // OHNE Übernachtung // ab 10 Personen
Schloss Falkenhaus
Falkenhaus 16 -
Nenntmannsreuth
95460 Bad Berneck
Das Day Retreat findet im Schloss-Saal im Hauptgebäude des Anwesens statt. Außerdem haben wir die Möglichkeit uns in die Bibliothek und in den Lila Salon zurückzuziehen - oder ein kühles bzw. warmes alkoholfreies Getränk an der Bar einzunehmen.
Frequently Asked Questions
Was soll ich mitbringen?
Für das Day Retreat empfehle ich dir bequeme und kuschelige Kleidung, die dich nicht einengt. Bring bitte ein kleines Kopfkissen für die Entspannungsübungen mit - gerne auch warme Socken.
Wann soll ich anreisen?
Das Day Retreat beginnt am Donnerstag, den 15. Juni 2023 um 10:00 Uhr. Doch bitte bedenke, dass es immer schön ist, wenn sich die Teilnehmer:innen in Ruhe vorher austauschen können. Deswegen empfehle ich dir ganz entspannt um 9:30 Uhr anzukommen.
Kann ich auch mitmachen, wenn ich keine Erfahrung mit Meditation, Hypnose oder Atemübungen habe?
Ja, unbedingt. Du brauchst keine Erfahrung darin. Wir nehmen uns genügend Zeit und mir ist es wichtig, dass du dich zu jeder Zeit wohl fühlst.
Gibt es etwas zu essen?
Essen und Getränke (Wasser, Saft, Kaffee, Tee) sind im Preis enthalten. Es wird einen Begrüßungssnack, ein Mittagessen sowie einen Nachmittagssnack geben.
Wo kann ich parken?
Direkt vor dem Eingang befindet sich ein großer geschotterter Parkplatz.
Kann ich auch übernachten?
Ja, sehr gerne. Die Zimmer befinden sich in einem Nebengebäude. Alle Zimmer sind liebevoll eingerichtet und mit einem Badezimmer ausgestattet. Die Übernachtung liegt pro Person bei 100,00 € exkl. Frühstück zu 15,00 €. Bitte schreib mich direkt an, wenn du ein Zimmer benötigst: hallo@nadinestich.de
Wo findet das Retreat statt?
15 Autominuten von Bayreuth und fünf Minuten vom Luftkurort Bad Berneck entfernt, liegt Schloss Falkenhaus idyllisch und abgeschieden ohne direkte Nachbarn in einer einzigartigen Naturlandschaft.
Die Adresse lautet: Schloss Falkenhaus | Falkenhaus 16 - Nenntmannsreuth | 95460 Bad Berneck
Hi, ich bin Nadine.
EXPERTIN FÜR RESILIENZ
Nach beinahe 2 Dekaden in turbulenten Gewässern der freien Marktwirtschaft kenne ich die Herausforderungen innerhalb von Unternehmen. Durch meine Arbeit unterstütze ich Führungskräfte, Mitarbeitende und komplette Teams ihre beruflichen Ziele zu erreichen.
// Kontakt //
Nadine Stich
> +49 172 83 60 639
