Resilienz-Coaching
Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen, indem wir auf unsere eigenen inneren Ressourcen zu greifen.
Mein Coaching hilft dir, dich mit deiner eigenen Resilienz auseinanderzusetzen. Wie steht es um deinen Umgang mit Stress? Wie gut kannst du Nein sagen?
Methoden zur Stressbewältigung sind heutzutage das A und O.
Hast du über einen langen Zeitraum viele Herausforderungen zu bewältigen bist du schnell gereizt, energielos und anfälliger für Krankheiten.
Wenn dein psychisches Schutzschild zu dünn ist, wirst du nicht nur schwer durch den Tag kommen, sondern deine Gesundheit kann darunter leiden.
Trainiere deine Resilienz und wenn du zusätzlich noch dein Nervensystem regulierst - dann passieren wundervolle Dinge.
Du wirst von innen strahlen - Beziehungen egal ob privat oder geschäftlich werden harmonischer, auch wenn du klare Grenzen setzt. Du gelangst zu mehr Klarheit und Fokus. Ängste und Zweifel werden immer weniger.
Du möchtest heute den Anfang machen, weißt aber nicht wie?
Das ist mir
in der Zusammenarbeit mit Klienten:innen wichtig.
Du bist der/die Experte/Expertin für dein Leben, für deine Herausforderungen und Probleme und auch für deine Muster und Glaubenssätze.
Ich bin davon überzeugt, dass die Lösung des Problems bereits in dir vorhanden ist und ich unterstütze mit meinen Coaching-Methoden dabei, die Lösung an die Oberfläche zu bringen.
//
Empathie
//
//
Wertschätzung
//
//
Aktives Zuhören
//
//
Sorgfalt
//
//
Respekt
//
Mein Coaching kann dich unterstützen, wenn...
// dein Energielevel immer mehr sinkt.
// dir alles über den Kopf wächst.
// du nur noch funktionierst.
// du nach Feierabend über Projekte und Herausforderungen grübelst.
// du dir mehr Klarheit wünscht.
// deine Unzufriedenheit steigt.
// du dich schwer auf eine Tätigkeit konzentrieren kannst.
// dir im Leben Ziele fehlen.
// du fokussiert umsetzen möchtest.
// du motiviert bist etwas zu ändern.